BSPORT APP-B体育官方网址：篮球裁判，如何才能在压力下保持冷静，做出正确的判断？的简单介绍

右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐动作要自然，流畅第三步自然落下5标准的姿势，也就是保持正确的手型正确的姿势是右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉；·在每场比赛中运用常识的一致性，要记住有关队员的能力以及他们在比赛中的态度和行为·在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性，对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛时正确的，要有一种“感觉”4 如果其中一队提出抗议，主篮球裁判员技术代表，如果到场应在比赛时间结束后的1小时内向。

5不是正常的篮球竞技的过分动作 宣判违反体育道德犯规，照着国际篮联这四条衡量的标准去把握尺度，根据对比赛的理解去处理就行了，没什么复杂的我们的运动员你做的动作是不是在打篮球，想干什么，你自己心里最清楚我们的教练员也没有必要去鼓励这种违反篮球竞技的动作和行为 我们的裁判员主要注意冷静；我在假期和朋友都在篮球学校里面打有这个条件得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点。

缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿加上你的身体可以完全挡住企图。

1控制体重过度肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易导致心脏负担加重，使寿命缩短打篮球可以减脂增强肌肉力量保持关节灵活，坚持打篮球是很有助于控制体重的点击立即预约试听课2促进青少年骨骼进行发育青少年经常进行篮球运动，对于骨骼的发育是极有帮助的所以，如果你还处于青少年的骨骼成；篮球运动员不仅需要绝对弹跳的高度和速度，同时要能在各种情况下向不同方向起跳，并要求在空中和落地时能控制住身体重心保持平衡 怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法 一。

运球手掌应该自然地张开，避免掌心过多触球，用手指和手腕的力量控制落点，用手臂的力量把球推向地板，而不是“拍”球眼睛盯着球埋着头运球，不关注防守球员的状态和场上队友的位置，没有去阅读防守，从而错过了很多好机会，用手去感觉球的运动，眼睛始终保持平视大力的运球，可以增加球停留在手上。

大前锋Power Forward在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板防守卡位都少不了他，但是要投篮得分，他却经常是最后一个所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了 大前锋的首要工作便是抓篮板球大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。